Alergias
Como lidar com a poeira domiciliar ou caseira
Se você é sensível à poeira de casa, principalmente se tem rinite alérgica ou asma, você pode reduzir seu sofrimento criando um quarto livre de pó. O pó pode conter mofo, fungos, fibras orgânicas e pêlos de cachorros, gatos e outros animais, bem como, minúsculos ácaros. Esses ácaros que vivem nas roupas de cama, nas mobílias acolchoadas, almofadas e carpetes se desenvolvem no verão e morrem no inverno. Entretanto, eles continuarão a desenvolver-se no inverno se a casa estiver aquecida e úmida. As partículas vistas flutuando num feixe de luz incluem ácaros mortos e seus restos, bolotas fecais e fragmentos da carcaça ou corpo. Esses restos realmente provocam a reação alérgica. A rotina de limpeza, necessária para manter um quarto sem pó, também pode ajudar a reduzir o aparecimento de baratas, outra importante causa de asma em algumas pessoas alérgicas. Você, provavelmente, não consegue controlar as condições de pó sob as quais você trabalha ou passa a maior parte de seu dia. Entretanto, você pode eliminar a poeira de seu quarto.
Para criar um quarto praticamente sem pó, é necessário reduzir o número de superfícies rugosas onde o pó possa se instalar. Paralelamente aos cuidados médicos para sua rinite alérgica e/ou asma, recomenda-se as seguintes diretrizes:

Preparação

  • Esvazie completamente o quarto como se estivesse se mudando.
  • Esvazie e limpe todos os armários e, se possível, coloque as coisas em outro lugar e tranque os armários.
  • Caso não seja possível, mantenha as roupas em sacolas plásticas com zíper e os sapatos em caixas fora do chão.
  • Remova o carpete, se possível.
  • Limpe e esfregue completamente os móveis de madeira e o chão para remover todos os traços de pó, com pano úmido.
  • Limpe o chão (de madeira ou ladrilho) com água ou pano úmido.
  • Feche as portas e janelas até que a pessoa sensível ao pó esteja pronta a ocupar o quarto.

Manutenção

  • Use uma máscara protetora nasobucal enquanto estiver limpando o pó.
  • Limpe o cômodo completamente, uma vez por semana.
  • Limpe o chão, mobília, batentes e em cima da porta, caixilho e peitoral de janelas, etc., com um pano levemente umedecido.
  • Use um filtro especial (HEPA) no aspirador de pó.
  • Aspirar cuidadosa e regularmente o carpete e a tapeçaria.
  • As cortinas de tecido devem ser retiradas e substituídas por cortinas de plástico ou alumínio de fácil limpeza.
Carpete e chão

O carpete torna impossível o controle do pó. Embora os carpetes felpudos sejam os piores tipos para a pessoa sensível ao pó, todos os carpetes pegam poeira. Por essa razão, os especialistas em cuidados com a saúde recomendam chão de madeira dura ou ladrilho.

Crianças 

Além das diretrizes acima, se houver crianças sensíveis a pó:

  • Mantenha os brinquedos que acumulam poeira fora do quarto da criança.
  • Evite brinquedos acolchoados e de pelúcia. 
  • Use somente brinquedos laváveis de madeira, borracha, metal ou plástico.
  • Guarde os brinquedos num baú ou caixa fechada, fora do quarto de dormir.

Animais de estimação

Mantenha os animais de pelo ou penas fora do quarto e, se possível, fora de casa. Pessoas alérgicas aos ácaros normalmente são alérgicas a cães, gatos ou outros animais.

 

Cama e roupas de cama

Se possível, mantenha somente uma cama no quarto. O mais importante é revestir o colchão numa capa não-alergênica com zíper. Se for necessário colocar uma segunda cama no quarto, proceda da mesma maneira.
Use somente material lavável nas camas. Lençóis, cobertores e outras roupas de cama devem ser lavadas pelo menos uma vez por semana com água. Use somente colchões e travesseiros com enchimento de materiais sintéticos.
Evite cobertores de lã e felpudos ou acolchoados e travesseiros de penas.

Controle do ar 

Um desumidificador pode ajudar, pois os ácaros caseiros precisam de umidade para viver e se desenvolver. Você deve ter o especial cuidado de limpar a unidade freqüentemente com uma solução fraca de alvejante (1 xícara de alvejante para 3,5 litros de água) ou com um produto comercial próprio para prevenir o  desenvolvimento de bolor.

Mobília e acessórios

  • Mantenha um mínimo de mobília não estofadas e acessórios.
  • Evite mobílias revestidas com tecidos e cortinas.
  • Procure usar somente cadeiras de madeira ou metal que possam ser lavadas ou limpas com pano úmido.
Apoio:
Dr. João Ferreira de Mello - Diretor Chefe do Serviço de Alergia e Imunologia do Hospital do Servidor Público Estadual de SP - IAMSPE.
Dr. Wilson T. Aun - Médico Chefe da Seção de Imunologia do Serviço de Alergia e Imunologia do Hospital do Servidor Público Estadual de SP - IAMSPE.


 

Voltar ...

  enviar a um amigo imprimir