Dicas e Receitas - Diet

 

Gasto de calorias com as atividades:

Dia-a-dia Físicas
Nutrientes Manter peso adultos Manter peso adolescentes Vitaminas
 
Sua dieta de acordo com seu grupo sanguíneo
Grupo A Grupo AB Grupo B Grupo O
 

Clique aqui para calcular seu índice de Massa Corpórea

Clique aqui para conhecer o significado das cores dos alimentos

 

Clique abaixo para tabela de:

Alimentos Bebidas alcoólicas Frutas Chocolates
Legumes Mc Donald's Leite e Derivados Sopas

 

Salgados 
 
Salmão com Laranja e Aspargos
Salada de Fibras
Pizza de Atum e Cottage
Sopa de champignons
Miniabóbora recheada com picadinho
Sopa de alho-poró
Braciola recheada com legumes (light)
Filé de congrio rosa com arroz de agrião
Coxinha sem glúten
Fogazza de forno diet
Strogonoff de Carne de Soja
Torta de queijo orgânica
Carne de soja
Almôndega ao Sugo com PTS
Feijoada Vegetariana com PTS
Pão de Soja com Cará
Patê Light de PTS e Frango

Rocambole de Proteína de Soja
O kefir é um tipo de alimento

Doces

Suflê Doce
Bolo de Cacau de Morango
Cheesecake de Amoras
Bolo da horta
Queijadinha
Bolo de brigadeiro diet
Bolo prestígio diet
Bolo de damasco diet
Bolo com farinha de soja
Mousse de chocolate diet
Maracujá para diabetes
Biscoito - Farinha de sabugo de milho
Trufas de chocolate diet
Bolo de chocolate
Pão de cenoura
Arroz doce diet
Pudim de Ricota e Uvas
Rocambole diet
Bolo de nozes e maçã diet
Mousse de limão diet
Strudel Diet
Bolo sem açúcar com tâmaras e suco de maçã
Pasta de Maçã ao Curry